一個(gè)月吃160袋雞胸肉致腎損傷?健身達(dá)人,謹(jǐn)防蛋白攝入過(guò)量!
近日,一則與體育健身相關(guān)的新聞沖上了熱搜。每日經(jīng)濟(jì)新聞報(bào)道,30歲的馬先生是一位健身達(dá)人,為保持更低的體脂,以高蛋白飲食為主,一個(gè)月吃了160袋雞胸肉。而后,馬先生感覺(jué)渾身無(wú)力,體檢發(fā)現(xiàn)尿蛋白2+。醫(yī)生判斷他是因攝入過(guò)多蛋白質(zhì)而造成腎臟代謝負(fù)擔(dān)過(guò)重,繼而導(dǎo)致腎損傷。
無(wú)獨(dú)有偶,錢江晚報(bào)報(bào)道,一位女性白領(lǐng)在最近的體檢中查出蛋白尿,進(jìn)一步檢查為慢性腎病。原來(lái)她每天用溫水沖調(diào)一杯蛋白粉,以為在“養(yǎng)生”,沒(méi)想到日積月累下,高蛋白飲食加重了腎臟的負(fù)擔(dān),進(jìn)而引起疾病。
腎臟是人體重要的器官,基本功能是生成尿液,借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物等,同時(shí)經(jīng)重吸收保留有用物質(zhì),保證機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,使新陳代謝正常進(jìn)行。
一般來(lái)說(shuō),腎臟很“堅(jiān)強(qiáng)”,腎功能破壞超過(guò)75%時(shí),才會(huì)出現(xiàn)貧血、惡心、乏力等癥狀。但腎臟也很“脆弱”,濫用藥物、暴飲暴食、大量飲酒、經(jīng)常吸煙、喝水太少、頻繁憋尿、炎癥感染、高血壓和糖尿病等慢性病都會(huì)或重或輕地讓腎“受傷”。
于是新的矛盾就產(chǎn)生了:健身人群想要更健美的體型,就需要一定程度的減脂,并補(bǔ)充蛋白質(zhì),但許多人難以把控這其中的“度”。究其原因,是部分健身人群缺乏專業(yè)的指導(dǎo),自行制定高蛋白食譜,進(jìn)行“野生”健身。這種情況,不僅難以達(dá)成“健美”,更加難以保證“健康”。
那么如何健康地獲得健美的體魄?這就需要專業(yè)的指導(dǎo)老師和專業(yè)的設(shè)備。東華原醫(yī)療以創(chuàng)新推動(dòng)研發(fā),推出了人體成分分析儀。東華原醫(yī)療BC系列人體成分分析儀專為健身群體研制,采用8點(diǎn)接觸式4電極,生物電阻抗測(cè)量方法(BIA),在一分鐘內(nèi)即可出具身體各項(xiàng)成分的數(shù)據(jù),并進(jìn)行肌肉分析、脂肪分析、肥胖分析、節(jié)段肌肉分析、體型判定、肌肉評(píng)估等。
針對(duì)身體總水分、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、體脂肪量等,檢測(cè)報(bào)告中有正常范圍的參考數(shù)值,可供健身人士參考,并為健身教練提供具體數(shù)據(jù)。與人體成分分析儀配套的小程序,可提供一段時(shí)間內(nèi)的各項(xiàng)數(shù)據(jù)變化曲線,可實(shí)現(xiàn)歷史數(shù)據(jù)的對(duì)比分析。
東華原醫(yī)療BC系列人體成分分析儀具有多個(gè)型號(hào),方便不同需求的組織機(jī)構(gòu)選擇,目前已廣泛應(yīng)用于健身房、美容院、體育場(chǎng)館等場(chǎng)所,為健身愛(ài)好者、健身中心提供科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臄?shù)據(jù)分析,提高會(huì)員鍛煉積極性,以專業(yè)塑造“健康+健美”。